Naturopathie

La Naturopathie est une approche tenant compte de la personne dans son intégralité physique, psychique, émotionnelle et énergétique et évaluant également son équilibre au sein de son environnement global. Cette Médecine Traditionnelle Occidentale est reconnue par l’OMS qui la définit comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

La Naturopathie a pris naissance au milieu du 19ème siècle et s’appuie sur 5 piliers fondateurs :

– Vitalisme : notion reliée à la force vitale, à la source d’Energie de Vie permettant au corps d’être et de rester en équilibre par lui-même (capacités d’auto-guérison)

– Hygiénisme : évaluation de l’hygiène de vie globale d’une personne (alimentation, mise en mouvement, respiration, sommeil, environnement émotionnel etc.) et de ses impacts sur son équilibre

– Causalisme : recherche de la cause d’un désordre, et si besoin, de la Cause de la Cause… considérant que la manifestation dérangeante n’est que le signe extérieur d’un désordre d’abord intérieur

– Humorisme : état des humeurs (encrassement) et de leur circulation dans l’organisme (sang, lymphe, liquides et sécrétions intra et extra cellulaires).

– Holisme : prise en compte de l’individu dans sa globalité et au sein de son environnement (familial, travail, lieu de vie, exposition aux agressions extérieures diverses etc.)

La notion de « Terrain » est également chère à la Naturopathie. Le « Terrain » ce sont les capacités naturelles propres à chacun : nous ne sommes pas tous égaux face aux difficultés en terme de fonctionnement physiologique ou émotionnel, nous n’avons pas tous le même Tempérament (acquis) ni la même Constitution (innée), et donc pas non plus les mêmes besoins, ni les mêmes capacités à faire face lorsqu’un déséquilibre se créée pour telle raison et à tel endroit…

La Naturopathie telle que je la pratique tient compte de votre Vitalité, de votre Terrain et de votre Environnement et je propose des conseils personnalisés et adaptés à vos souhaits et possibilités. Une alimentation saine, et son équilibre juste, sera souvent au centre de nombre de solutions envisagées : phytothérapie, cohérence cardiaque, relaxation, massage, coaching etc…

Enfin, la Naturopathie prête souvent à ses praticiens un rôle d’éducateur de santé, c’est-à-dire rendre les gens autonomes, responsables et acteurs de leur retour et de leur maintien en équilibre et en santé. Interviennent alors des notions également utilisées en Coaching : évaluer ses objectifs et les moyens nécessaires pour y arriver, faire en sorte d’acquérir les moyens manquants ou d’aller les chercher en externe, se donner un objectif de temps etc. et si nécessaire établir un schéma de progression avec des points de validation intermédiaires. Là encore, à chacun son rythme et ses propres moyens… Aucune recette ni vérité n’est établie par avance pour tous…, tout bouge, tout le temps…

Pour moi la Naturopathie trouve tout naturellement sa place aux côtés de la Médecine Traditionnelle Chinoise en tant qu’approche holistique naturelle de prévention et d’éducation.